现代生活已经离不开各式各样的照明，但是包围我们的照明如果利用不当也会出现种种问题甚至对我们造成不利的影响。这绝不是危言耸听，现代家居照明还有一些问题需要我们注意。

　　家居环境是我们日常生活的环境，因此照明用光应该遵循适度原则，室内既不能太亮，也不能太暗。太亮的照明对我们的眼睛有害；过暗的室内环境则容易产生视觉疲劳，同时我们的情绪也容易受到影响。美国俄亥俄州立大学的兰迪·纳尔逊教授1月21日在美国神经科科学年会上表示：夜间过多接触光线可能导致抑郁。此外，光污染会导致头昏心烦、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

　　家庭照明应该结合自然照明和人工照明，不能全部依靠灯具照明。阳光可以杀死室内空气中的有害微生物；可提高人体免疫能力。专家们认为，室内每天有两小时日照是维护人体健康和发育的最低需要。可见自然照明也是不可或缺的，家庭照明不应把阳光挡在室外。